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呼吸法のしかた

フリーエネルギー。
呼吸法もフリーエネルギーだった。

仏陀が呼吸法も広めて
座禅、調息と万病を癒す技として
現在まで語りつがれている。

薬もいらない、
お金もいらずに、
本来の自分に元る。

これすなわち、
元気といふなり。

ありがとうございます。


斎藤孝が薦めている呼吸法をご紹介。


鼻から息を3秒吸う。
息を3秒止める。
鼻から息を15秒吐く。


お腹を意識して
風船を膨らますイメージ。

是非お試しください。


しばらく続けていると、
身体が楽にゆったりしていく。

これが呼吸法。

























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テーマ : 伝えたいこと - ジャンル : 日記

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